胃病“加速器”已找到，4种水果比辣椒还伤胃，劝你及时丢弃。
【资料图】
现如今有肠胃问题的人越来越多，有越来越多的年轻人加入到胃病大军的行列中。正是因为如此，大家开始研究，如何才能远离胃病，纷纷从每日吃的食物中入手。但是，我们所认为养胃的食物，真的都对肠胃有好处吗？
很多人觉得水果有营养，而且选择也多，就一股脑地都往肚子里塞，殊不知却导致肠胃功能越来越差。其实并不是每一种水果都养胃，如果吃的是以下4种水果，建议你尽早扔掉。
一、4种水果，是胃病“祸根”，会加重病痛。
柿子：
柿子本性寒凉，即便肠胃功能再好，但是也可能会承受不住，引起胃寒等症状。同时它所含的单宁和胶质等，容易和胃液产生反应，然后形成结石。
冬枣：
冬枣的膳食纤维丰富，但是一次性吃太多，会刺激肠胃黏膜，引起肠胃不适。对于本身就有胃炎、胃溃疡的人来说，吃冬枣只会加重病情。
山楂：
山楂的酸甜口感，能够令我们开胃、消食，但是山楂并不适合养胃食用。
如果经常肠胃不适的话，吃完山楂，会令胃更加难受。
而且同样有很多单宁和果胶，接触到胃酸后，也有可能形成结石。
梨子：
梨子能够清热降火，但是梨子生性寒凉，吃太多容易导致脾胃虚寒，并且不断刺激胃酸分泌，引起更难受的反酸、恶心情况，对于胃不好的人来说，吃它无疑是雪上加霜。
二、身体若有3个表现，胃正在“崩坏”，请重视。
拉肚子：
如果肠胃有炎症或者溃疡存在，那么就无法正常进行消化和吸收，有可能会出现强烈的应激排外反应，简单来说，就是拉肚子。
反胃：
胃炎和胃溃疡等症，会导致胃液分泌异常，此时胃酸过多，就会涌向口腔，反复引起恶心、干呕的情况。
口臭：
如果发现口臭特别严重，就算刷牙也不管用的时候，要考虑是不是感染了幽门螺杆菌。胃里被病菌感染，会不断破坏胃黏膜，口腔也会发生感染，产生带有臭味的化合物，引发口臭。
三、想要胃好，七分靠养，以下事项请重视。
1、每天一杯“养胃水”：
古籍中有记载，火麻仁有健脾胃、促消化的作用，其中含有丰富的亚油酸、亚麻酸，可以抑制幽门螺杆菌的活性，阻断其的繁殖。另外，油还会覆盖在溃疡面上，促进伤口愈合，缓解胃痛胃胀等不适症。
将火麻仁油混入蜂蜜水中就可以喝了，也可以拌入酸奶中。坚持每天一杯，可以达到润胃养胃的良好作用。大人和孩子都可以选择自己适用的方式，一起来养胃。
2、按时吃三餐：
一日三餐都很重要，最好一餐都不要少，保持一个规律的饮食习惯，有助于平衡胃液分泌，促进对食物的消化和吸收。同时吃饭不宜过饱，保持在七分即可，否则容易让肠胃产生消化负担。
3、不抽烟喝酒：
无论是香烟还是酒精，都是对肠胃有直接伤害的东西。长期摄入，只会影响肠胃的正常运作，影响肠胃的免疫水平，加重炎症、溃疡等。
关键词：
您可能也喜欢这些文章
